{"version":"1.0","provider_name":"L\u00e9lekmozaikok","provider_url":"https:\/\/lelekmozaikok.cafeblog.hu","author_name":"dr.H\u00f6r\u00f6mp\u0151 Andrea","author_url":"https:\/\/lelekmozaikok.cafeblog.hu\/author\/dr-horompogmail-com\/","title":"A maratont nem lehet sprintelve lefutni","html":"

Sok\u00e1ig nem voltam kib\u00e9k\u00fclve a fut\u00e1ssal. \u00c1ltal\u00e1nos iskolai k\u00e9pekre eml\u00e9kszem, amikor jobb\u00e1ra csak szenvedtem a hossz\u00fa \u00e9s unalmas iskolak\u00f6r\u00f6k alatt. Testnevel\u00e9s tagozatos l\u00e9v\u00e9n n\u00e1lam szinte csak jobb k\u00e9pess\u00e9g\u0171ek vettek k\u00f6rbe, \u00e9n pedig az utols\u00f3k k\u00f6z\u00f6tt kullogtam mindig. \u00cdgy nekem a fut\u00e1s legink\u00e1bb b\u00fcntet\u00e9s volt, \u00e9s sok\u00e1ig kimer\u00fclt a buszhoz val\u00f3 rohan\u00e1saimban. Senki nem tan\u00edtott futni.<\/strong><\/p>\r\n

\"running\"<\/a><\/p>\r\n

Az iskolak\u00f6r\u00f6k v\u00e9gigk\u00eds\u00e9rtek nyolc \u00e9ven kereszt\u00fcl \u00e9s nem v\u00e1ltozott a hozz\u00e1juk val\u00f3 viszonyom. Nem volt k\u00fcl\u00f6n\u00f6sebb k\u00e9pess\u00e9gem a sportokhoz, \u00edgy a fut\u00e1s is a leggyeng\u00e9bb pontjaim k\u00f6z\u00e9 tartozott. Ak\u00e1r r\u00f6vid, ak\u00e1r hossz\u00fa t\u00e1vr\u00f3l volt sz\u00f3. Azt\u00e1n \u00e9vek teltek el n\u00e9lk\u00fcle \u00e9s \u00e9n elk\u00e9nyelmesedtem. Egyre jobban. Mindig volt valami aktu\u00e1lis kifog\u00e1s, mi\u00e9rt ker\u00fcl\u00f6m a sportokat, legink\u00e1bb egyszer\u0171en lust\u00e1nak tartottam magamat. \u00c9s az is igaz, hogy nem tal\u00e1ltam meg azt a sport\u00e1gat, ami igaz\u00e1n \u00f6r\u00f6met okozott volna.<\/p>\r\n

Valamikor okt\u00f3ber k\u00f6rny\u00e9k\u00e9n lehetett\u2026 Megsz\u00f3lalt bennem egy hang, hogy lemegyek a Ligetbe futni. M\u00e1r sokszor hat\u00e1roztam el, hogy most akkor belev\u00e1gok valamibe, de n\u00e9h\u00e1ny napos-hetes fell\u00e1ngol\u00e1sn\u00e1l t\u00f6bbre nem futotta. A val\u00f3di ok azonban \u2013 most m\u00e1r bevallhatom \u2013 m\u00e9giscsak az volt, hogy hi\u00e1nyozt\u00e1l\u2026 \u00c9s azt \u00e9reztem, hogy a fut\u00e1sban egy\u00fctt lehet\u00fcnk. Hogy ha elkezdek futni, akkor azokban a percekben velem leszel\u2026 \u00c9s \u00edgy is volt\u2026 Velem volt\u00e1l \u00e9s besz\u00e9lgetni kezdt\u00fcnk. A lelkem pedig azokban a pillanatokban megnyugv\u00e1sra lelt, majd egyre ink\u00e1bb elkezdtem \u00e9rezni, hogy mindenre\u2026 <\/em><\/strong>val\u00f3j\u00e1ban <\/em><\/strong>b\u00e1rmire k\u00e9pes vagyok\u2026<\/em><\/strong><\/p>\r\n

Amikor Attila megrendelte a L\u00e9lekmozaikokat, azt hittem, hogy f\u00e9lre\u00fct\u00f6tt valamit a rendel\u00e9sn\u00e9l, mert 6 db k\u00f6nyv \u00e1llt a google excel t\u00e1bl\u00e1zatomban a megrendel\u00e9se mellett. M\u00e1r \u00e9ppen h\u00edvtam volna, hogy r\u00e1k\u00e9rdezzek, amikor is meg\u00e9rkezett a hat darab k\u00f6nyv \u00e1ra a banksz\u00e1ml\u00e1ra, \u00edgy akkor m\u00e1r tudtam, hogy nem f\u00e9lre\u00fct\u00e9s t\u00f6rt\u00e9nt. Azt\u00e1n kaptam t\u0151le egy levelet \u00e9s besz\u00e9lgetni kezdt\u00fcnk. \u00c9pp az Ultrabalatonra k\u00e9sz\u00fclt. Sz\u00e1momra ezek m\u00e1r felfoghatatlan t\u00e1vols\u00e1gok\u2026 Futva\u2026<\/p>\r\n

Pedig a lelkem mintha \u0151r\u00fclt rohan\u00e1sban lett volna\u2026 Oly sok\u00e1ig, minden nap. Valami hajtott el\u0151re, egyre gyorsabban, egyre jobban, \u00e9s \u00e9n sajn\u00e1ltam az id\u0151t a meg\u00e1ll\u00e1sra\u2026 Valami hajtott el\u0151re, a lelkem futott \u2013 a testem n\u00e9lk\u00fcl\u2026 Mintha valamif\u00e9le lemarad\u00e1st akarn\u00e9k behozni, mintha lenne egy kimondatlan \u00e9s l\u00e1thatatlan c\u00e9l, amin min\u00e9l el\u0151bb be akarn\u00e9k futni. Kev\u00e9sb\u00e9 \u00e9rdekelt az \u00fat, sokkal ink\u00e1bb a c\u00e9l, m\u00e9g akkor is, ha nem tudtam mi is az\u2026 Csak azt \u00e9reztem, hogy nem \u00e1llhatok meg\u2026<\/p>\r\n

Azt\u00e1n id\u00e9n \u2013 hab\u00e1r tart\u00f3zkodtam az \u00faj\u00e9vi fogadalmakt\u00f3l, mert sosem j\u00f6ttek be \u2013 v\u00e9g\u00fclis lementem \u00fajra a Ligetbe. L\u00e1ttam m\u00e1r kor\u00e1bban is, hogy egy\u00fctt futnak, de \u00e9n h\u00f3napokon kereszt\u00fcl egyed\u00fcl r\u00f3ttam a k\u00f6r\u00f6ket. M\u00e9g akkor is, ha val\u00f3j\u00e1ban b\u00e1rmikor csatlakozhattam volna hozz\u00e1juk.<\/p>\r\n

Az igazs\u00e1g az, hogy a \u201er\u00f3ttam a k\u00f6r\u00f6ket\u201d az enyhe k\u00f6lt\u0151i t\u00falz\u00e1s. Val\u00f3j\u00e1ban mire a Ligethez \u00e9rtem \u2013 futva \u2013, elf\u00e1radtam, ez\u00e9rt ott m\u00e1r jobb\u00e1ra gyalogoltam. \u00c9s \u00fcltem a kedvenc padomn\u00e1l, kapcsol\u00f3dva a term\u00e9szethez \u00e9s \u00d6nmagamhoz. Sok\u00e1ig sz\u00e1momra a \u201elemegyek a Ligetbe\u201d err\u0151l sz\u00f3lt. Nem felt\u00e9tlen\u00fcl a fut\u00e1sr\u00f3l. Hanem egyfajta b\u00e9k\u00e9r\u0151l \u00e9s lelki nyugalomr\u00f3l \u2013 ami ott mindig megtal\u00e1lt. Amit ott mindig megtal\u00e1ltam \u2013 \u00d6nmagamban.<\/p>\r\n

\"Liget\"<\/a><\/p>\r\n

De azt\u00e1n a testem jelzett, hogy komolyan gondolja ezt az eg\u00e9sz fut\u00e1s t\u00f6rt\u00e9netet. Atyaisten, elkezdte szeretni\u2026 H\u00e1t, \u00e9n lep\u0151dtem meg rajta a legjobban. Sz\u00f3val odamer\u00e9szkedtem a kezd\u0151k k\u00f6z\u00e9. A legkezd\u0151bb kezd\u0151nek \u00e9reztem magam. Az is vagyok. De h\u00e1t kell valaki sereghajt\u00f3nak is. Amikor azt mondt\u00e1k, h\u00e1rom k\u00f6rt megy\u00fcnk, azt gondoltam magamban: H\u00e1t ti lehet, de hogy \u00e9n is, az kiz\u00e1rt. Sosem futottam m\u00e9g ennyit egyszerre. Azt\u00e1n valahogy l\u00e9p\u00e9s l\u00e9p\u00e9st k\u00f6vetett\u2026 Teltek a hetek\u2026 Volt, hogy kimaradt, volt, hogy nem voltam Szegeden, volt, hogy esett az es\u0151, de az\u00e9rt oda-oda mer\u00e9szkedtem\u2026<\/p>\r\n

Volt, hogy nagyon k\u00f6nny\u0171 volt \u00e9s volt, hogy pokolian neh\u00e9z. Volt, hogy megsz\u00f3lalt bennem egy hang, ahogy haza\u00e9rtem a munk\u00e1b\u00f3l, hogy menjek le \u00e9s fussak\u2026 Akkor \u00fagy \u00e9reztem Te is futsz\u2026 \u00e9s Egy\u00fctt futottunk\u2026 Te ott, \u00e9n itt\u2026 B\u00e1rhol is volt\u00e1l akkor\u2026 T\u00e9rben egym\u00e1st\u00f3l t\u00e1vol, l\u00e9lekben \u00e9s id\u0151ben Egy\u00fctt, egyszerre\u2026 \u00c9s akkor nem futottam, sz\u00e1rnyaltam\u2026 K\u00f6nnyed\u00e9n, \u00fagy, mint ahogy soha kor\u00e1bban\u2026<\/em><\/strong><\/p>\r\n

\u00c9reztem, hogy t\u00fal intenz\u00edv minden, \u00e9n m\u00e9gsem \u00e1lltam le. Tal\u00e1n pont az\u00e9rt, mert tudtam, hogy k\u00e9pes vagyok r\u00e1. Tudtam, hogy k\u00e9pes vagyok kord\u00e1ban tartani mindent, ami felj\u00f6tt az elm\u00falt id\u0151szakban. \u00c9reztem magamban az Er\u0151t \u00e9s \u00e9reztem a v\u00e9gtelen t\u00e1mogat\u00e1st is, amit a feladat \u00e9s az \u00fat mell\u00e9 kapok\u2026 M\u00e9gis az a m\u00e1jusi vas\u00e1rnap kimer\u00edt\u0151 volt\u2026 Testileg \u00e9s lelkileg egyar\u00e1nt.<\/p>\r\n

Amikor Attila \u00edrt egy emailt, hogy j\u00f6n hozz\u00e1m Access bars tanfolyamra, m\u00e1r m\u00e1sodj\u00e1ra okozott sz\u00e1momra mer\u0151ben nagy meglepet\u00e9st, \u00e9s egyben nagy \u00f6r\u00f6m\u00f6t is. Amikor pedig elmondta, hogy id\u00e9n visszamondta az Ultrabalatont, \u00e9s \u00edgy jutott el a tanfolyamra, m\u00e9g meg is illet\u0151dtem egy kicsit. Hogy egy fut\u00f3 lemond egy fut\u00e1st \"miattam\"\u2026 De h\u00e1t ha ezt s\u00fagta a bels\u0151 hangja...<\/p>\r\n

- \u00dagyis csak minden p\u00e1ratlan \u00e9vben futom le\u2026 Most nem volt itt az ideje \u2013 nyugtatott meg. Majd sz\u00f3 sz\u00f3t k\u00f6vetett\u2026 M\u00e1r nem eml\u00e9kszem, mir\u0151l besz\u00e9ltem a tanfolyam alatt, de egyszer csak megsz\u00f3lalt:<\/p>\r\n

\u201eA maratont nem lehet sprintelve lefutni\u2026\u201d<\/em> <\/strong><\/span><\/p>\r\n

\u00c9s akkor ott azt hiszem, a lelkem meg\u00e1llt az addigi rohan\u00e1sban\u2026 Vagy legal\u00e1bbis elkezdett lass\u00edtani\u2026<\/p>\r\n

Tal\u00e1n visszak\u00e9rdeztem volna, de a meglepetts\u00e9gt\u0151l nem jutott eszembe semmi: Maratont? Eddig ez fel sem mer\u00fclt bennem. Nem eml\u00e9keztem, hogy maratonra neveztem volna be\u2026 Tal\u00e1n sosem volt m\u00e9g lehet\u0151s\u00e9gem maratonra\u2026 Vagy ha lett is volna, az t\u00fal v\u00e1ratlanul, hirtelen f\u00e9lbeszakadt. Tal\u00e1n ez\u00e9rt rohantam annyira, mert \u00e9lt bennem valami megmagyar\u00e1zhatatlan f\u00e9lelem, hogy a fut\u00e1s b\u00e1rmikor v\u00e9get \u00e9rhet, \u00e9s nekem addig \u201ec\u00e9lba kell \u00e9rnem\u201d. Sprinteltem, mert tal\u00e1n azt sem tudtam, hogy lehet m\u00e1sk\u00e9pp, m\u00e1s temp\u00f3ban is futni\u2026 Nem szoktam meg\u2026<\/p>\r\n

\"feel-light\"<\/a><\/p>\r\n

- H\u00e1rom k\u00f6r ism\u00e9t\u2026 Halad\u00f3 fut\u00e1s is lesz ut\u00e1na, bev\u00e1llalsz m\u00e9g egy negyedik k\u00f6rt is?<\/p>\r\n

- Be. \u2013 mondtam \u2013 Pr\u00f3b\u00e1ljuk meg.<\/p>\r\n

- Ok\u00e9.<\/p>\r\n

Biciklivel k\u00f6vetett. K\u00f6r k\u00f6r ut\u00e1n j\u00f6tt, a v\u00e9g\u00e9n pihen\u0151kkel.<\/p>\r\n

- Pihenj, ha gondolod.<\/p>\r\n

- Nan\u00e1, hogy gondolom\u2026<\/p>\r\n

Igaz\u00e1b\u00f3l alig v\u00e1rtam a k\u00f6r v\u00e9g\u00e9t jelz\u0151 l\u00e1mp\u00e1t, hogy \u201eleg\u00e1lisan\u201d is meg\u00e1llhassak.<\/p>\r\n

- Orron be, sz\u00e1jon ki \u2013 mondta. \u00dagy kev\u00e9sb\u00e9 fogsz zil\u00e1lni. A l\u00e9gz\u00e9s fontos.<\/p>\r\n

- Rendben, k\u00f6szi.<\/p>\r\n

\u00daj k\u00f6r kezd\u0151d\u00f6tt \u00e9s \u00e9reztem, ha egyed\u00fcl vagyok, m\u00e1r r\u00e9g feladom vagy hazamegyek\u2026 V\u00e9gtelen h\u00e1l\u00e1t \u00e9reztem, hogy k\u00f6vet lassan, m\u00f6g\u00f6ttem. Nem helyettem fut, csak velem. Valahogy \u00edgy kellene ezt\u2026 T\u00e9nyleg\u2026 Mennyivel m\u00e1sabb \u00edgy\u2026<\/p>\r\n

\u00dajabb fordul\u00f3\u2026 Ezt \u00e9n m\u00e1r nem b\u00edrom \u00edgy egyed\u00fcl\u2026 Milyen \u00e9rz\u00e9s lenne Veled futni? Pr\u00f3b\u00e1ljuk meg Egy\u00fctt\u2026 \u00c9s m\u00e1r a tudat k\u00f6nnyebb\u00e9 tette a l\u00e9pteimet\u2026 Amikor t\u00fal messzinek t\u0171nt a v\u00e9ge, csak a k\u00f6vetkez\u0151 l\u00e9p\u00e9sre koncentr\u00e1ltam. Mindig csak egyetlen l\u00e9p\u00e9st el\u0151re. \u00c9s az az egyetlen l\u00e9p\u00e9s valahogy mindig k\u00f6nny\u0171nek t\u0171nt\u2026 <\/em><\/strong><\/p>\r\n

\u00c9rzem, a hat\u00e1raimat feszegetem\u2026
\u00c9rzem, a hat\u00e1raimat feszegeted\u2026
\u00c9rzem, a hat\u00e1raidat feszegetem\u2026
\u00c9rzem, a hat\u00e1raidat feszegeted\u2026
A hat\u00e1rainkat feszegetj\u00fck\u2026 <\/em><\/strong><\/p>\r\n

A hat\u00e1rainkat, amelyekhez mindketten ragaszkodn\u00e1nk, m\u00e9gis tal\u00e1n \u00e9rezz\u00fck, hogy minden, ami igaz\u00e1n sz\u00e1m\u00edt, ami igaz\u00e1n j\u00f3, ezeken a hat\u00e1rokon t\u00fal van\u2026 A hat\u00e1rainkat, amelyekr\u0151l \u00e9rezz\u00fck, hogy a feszeget\u00e9s\u00fckkel olyan helyekre pr\u00f3b\u00e1lunk eljutni, ahol m\u00e9g nem j\u00e1rtunk kor\u00e1bban. Sem Te, sem \u00e9n\u2026 A hat\u00e1rainkat, melyek egyre jobban \u00f6ssze\u00e9rnek, hogy a v\u00e9g\u00e9n a hat\u00e1rtalans\u00e1gban \u00f6sszeolvadjanak\u2026<\/em><\/strong><\/p>\r\n

\"running-meditation1\"<\/a><\/p>\r\n

Mi lenne, ha az utols\u00f3 \u00f6tsz\u00e1z m\u00e9ter \u00f6r\u00f6mfut\u00e1s lenne? \u2013 Fordul meg a fejemben. Amikor nem az\u00e9rt futok, hogy legy\u0151zzem magamat, nem az\u00e9rt, hogy bizony\u00edtsam, k\u00e9pes vagyok m\u00e9g t\u00f6bbre, m\u00e9g jobbra, vagy hogy k\u00e9pes vagyok b\u00e1rmire. Hanem csak \u00fagy\u2026 T\u00e9nyleg az \u00f6r\u00f6m kedv\u00e9\u00e9rt\u2026 K\u00f6nnyeden l\u00e9pdelek a negyedik k\u00f6r v\u00e9ge fel\u00e9, amikor egyszer csak megl\u00e1tom, hogy befordul mell\u00e9m\u2026<\/p>\r\n

- Na, m\u00e9g egy k\u00f6rt?<\/p>\r\n

- Nem, nekem ez az utols\u00f3 volt, m\u00e1r \u00edgy is t\u00falteljes\u00edtettem magam.<\/p>\r\n

- Naaa, csak m\u00e9g egyet!<\/p>\r\n

- Viccelsz? Soha nem futottam m\u00e9g egyszerre ennyit.<\/p>\r\n

- Nem baj, gyere\u2026<\/p>\r\n

Tal\u00e1n csak arra v\u00e1rtam, hogy n\u00f3gasson kicsit. Ha nem \u00e9reztem volna magamban az Er\u0151t, hogy k\u00e9pes vagyok r\u00e1, \u00fagysem megyek. De az elm\u00falt h\u00e9ten is j\u00f3t futottunk egy\u00fctt. Pedig m\u00e1r vatt\u00e1t k\u00f6p\u00f6k, olyan szomjas vagyok \u00e9s leveg\u0151t is alig kapok. Elkezd\u00fcnk besz\u00e9lgetni. Az m\u00e1r az \u00f6t\u00f6dik k\u00f6r\u00f6m volt\u2026<\/p>\r\n

H\u00e1t bevallom, voltam m\u00e1r jobb besz\u00e9lget\u0151partner is, de ez most tal\u00e1n nem is err\u0151l sz\u00f3lt\u2026 M\u00e9g mindig a hat\u00e1rokr\u00f3l? Tal\u00e1n\u2026 M\u00e9g mindig arr\u00f3l, hogy egy\u00fctt mennyivel k\u00f6nnyebb? Hat\u00e1rozottan\u2026 M\u00e9g mindig arr\u00f3l, hogy sokkal t\u00f6bb van bennem, mint azt valaha is k\u00e9pzeltem? Mindenk\u00e9ppen\u2026 \u00c9s m\u00e9g mindig az \u00f6r\u00f6mr\u0151l? Igen, mert a v\u00e9g\u00e9n valahogy igaz\u00e1n j\u00f3l esett\u2026<\/p>\r\n

- Holnap l\u00e1bra sem b\u00edrok majd \u00e1llni \u2013 szakadt ki bel\u0151lem.<\/p>\r\n

- Nem baj, majd \u00fclsz \u2013 kapom a v\u00e1laszt, \u00e9s hangosan felnevetek. \u00c9s a nevet\u00e9sb\u0151l felszakad\u00f3 energia \u00fajabb m\u00e9terekkel dobja meg a lend\u00fcletemet.<\/p>\r\n

Az \u00f6t \u00e9s feledik k\u00f6rn\u00e9l azonban m\u00e1r t\u00e9nyleg b\u00facs\u00fat veszek\u2026 Alig \u00e9rzem a l\u00e1baimat, \u00e9s jobb\u00e1ra csak hazav\u00e1nszorgok. De m\u00e9gis, valami k\u00fcl\u00f6n\u00f6s \u00e9rz\u00e9s ker\u00edt hatalm\u00e1ba. Hogy j\u00f3 volt. \u00dagy, ahogy volt. Hogy \u00f6r\u00f6m volt benne. \u00c9s az \u00f6r\u00f6m nagyobb, mint a puszta t\u00e9ny, hogy ism\u00e9t t\u00falteljes\u00edtettem magam.<\/p>\r\n

Mert ez nem verseny. Nincs c\u00e9l \u00e9s befut\u00f3. A t\u00e1vols\u00e1g szabadon v\u00e1laszthat\u00f3\u2026 Tal\u00e1n a t\u00e1vols\u00e1g is t\u0151l\u00fcnk f\u00fcgg\u2026 A temp\u00f3 is, \u00e9s hogy mit vesz\u00fcnk \u00e9szre az \u00fat k\u00f6zben. \u00c9s legink\u00e1bb, hogy hagyjuk-e, hogy minden l\u00e9p\u00e9s \u00f6r\u00f6m legyen. \u00dagyhogy m\u00e1r nem csak \u00e9rtem, \u00e9rzem is\u2026 T\u00e9nyleg nem lehet a maratont sprintelve lefutni. \u00c9s m\u00e1r nem is akarom\u2026<\/strong><\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/lelekmozaikok.cafeblog.hu\/files\/2016\/05\/running-meditation1-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}