Sokat tanultam az emberi kapcsolatokról az elmúlt években, és nekik köszönhetően magamról is. Törekszem arra, hogy a saját magamról tanultakat az új és a megújuló kapcsolataimba már beépítsem, így változok, fejlődök én is. Ahogy egyre jobban megismerem Önmagam, egyre jobban tudom, mit és kivel szeretnék. Íme néhány tanulság, hogy könnyebben alakíthasd te is a saját kapcsolataidat.
1. Minden értéket, amit másokban meglátsz, azt azért látod, mert valójában benned is ott van
Hajlamosak vagyunk másokat túl-, saját magunkat pedig alulértékelni, pedig valójában minden érték, amiket másokban meglátunk, azért látjuk, mert ott van bennünk is. Saját magunkban azonban gyakran előbb vesszük észre a rosszat, mint a jót.
Tedd fel magadnak a kérdést: Ki az, akire felnézel, akit elismersz és miért? Majd kezd el vizsgálni magad és fedezd fel, hogy ugyanaz az érték ott van benned is – csak lehet, hogy úgy elrejtetted még saját magad elől, hogy elsőre csak nehezen bukkansz rá.
2. Amíg saját értékeidet magadnak el nem ismered, a külvilág elismeréseit sem tudod befogadni
A külvilág elismerései, dicséretei, díjai csak akkor fognak benned örömet és elégedettség érzést kelteni, hogyha saját magadat már képes vagy elfogadni, dicsérni és elismerni. A külvilág csak megerősíteni tudja azt, amit te már saját magadban elismertél. Hozzád ad, pluszként, de nem tud mesterségesen pótolni egy hiányt, ami akár már évek óta nyomot hagy az életedben. Azt a hiányt nem a külvilág fogja pótolni, hanem te – saját magadnak.
Mi az, amit ma elismerhetsz Önmagadnak Önmagadról?
3. Képességeid elismerésével és lehetőségeid vállalásával megnyílik előtted az út a könnyed teremtésre
Játssz azzal, hogy elismersz magadban egy pozitív tulajdonságot, értéket, és figyeld a külvilág reakcióját. Én azt tapasztaltam, már a legkisebb dolog elismerésével jön a külső megerősítés is, ami „igazol”. És ez a külső megerősítés talán korábban is ott volt – csak amíg magad nem ismerted el, észre sem vetted.
Vedd számba, milyen elismerést, dicséretet nem veszel komolyan? Mi kellene ahhoz, hogy elhidd, tényleg igazak? Mennyiben változna meg az életed, ha befogadnád magadba a dicséreteket?
És ez néha tényleg csak annyi, hogy ha valaki megdicsér reggel, hogy ma milyen jól nézel ki, nem keresel kifogásokat, hogy ááá dehogy, hanem azt válaszolod: köszönöm!
4. Ha felvállalod saját magadat és értékeidet, az másoknak nem tetszhet, és megpróbálhatnak elértékteleníteni
Amikor vállalod magad, az konfrontációval járhat. De ennek mindig több lehetséges kimenetele van. Lehet, hogy lesz, aki továbbáll, de az is lehet, hogy olyan új kapcsolatok kezdenek kivirágozni az életedben, amelyek korábban pont a másik miatt nem fejlődhettek ki.
Ha a másik nem értékeli benned azt, amit te saját magadban már elismertél, az valójában sosem rólad, sokkal inkább róla szól. Mindenkinek a maga szintjén igaza van, ezért nem érdemes leállni vitatkozni.
5. Van választásod, hogy kit és mikor választasz
A választásokat gyakran azonosítjuk azzal, hogy az egyik dolog/személy kizárásával döntünk egy másik mellett. Annyiszor választjuk másokat magunk helyett, önként alárendelt szerepet vállalva egy kapcsolatban.Pedig létezik ebben is egyensúly. Ki az, aki nem le- és elnyom, hanem felemel, aki példát mutat, a kezében lévő eszközöket pedig nem pusztításra, hanem teremtésre használja? Ki az, aki inspirál, aki hozzáad az életedhez?
Ha hajlamos vagy te is alárendelődni egy kapcsolatban, csak próbáld ki, hogy egyszer magadat választod más helyett! Ha elsőre nehéz lesz, legközelebb már sokkal, de sokkal könnyebben fog menni. Amikor ezt teszed, utána tapasztalhatod, hogy a kapcsolataid letisztulnak és egyre inkább saját magadért fognak keresni és szeretni.
6. Függőségek és megfelelés helyett válassz valódi teremtő kapcsolatokat
Önmagad választásával elkerülöd azt, hogy függőségekkel teli kapcsolataid legyenek. Önmagad választása nem azt jelenti, hogy másokat kizársz az éltedből. Csak amíg korábban olyan kapcsolataid voltak, amiben folyamatosan meg akartál felelni másoknak, és ezzel alárendelted magadat nekik, most már olyan kapcsolataid lesznek, akik elfogadnak téged olyannak, amilyen vagy. Legtöbbször ilyenkor változik meg igazán az életed és tárulnak fel olyan lehetőségek előtted, amelyekről korábban nem is álmodtál.
Mi van, hogyha a világnak pont erre van szüksége: Rád, arra, aki igazán vagy?
7. Ha figyelsz az érzéseidre, és a belső hangodra, tudni fogod, kivel van dolgod és kivel (már) nincs
Azt érzed, egy helyben toporogsz, vitatkozik az eszed a szíveddel és nem tudod, merre tovább? Teljesen össze vagy zavarodva egy pillanatra, mert elkezded hibáztatni magad, hogy rosszul döntöttél? Ha az érzéseidre, az érzékeléseidre, arra a halk belső hangra hallgatsz magadban, nem hibázhatsz. Még akkor is, ha elsőre úgy tűnik. Valójában már sokkal korábban érzékelünk másokat és a lehetőségeinket, mint azt gondoljuk. Sőt, egy helyzet, változás lehetséges kimeneteleire is érzékenyek lehetünk, csak oly gyakran nem akarjuk meglátni még azt sem, ami az orrunk előtt van.
Merj a belső hangodra hallgatni, mert az jelzi, mi a legjobb a számodra az adott pillanatban!
+1. Akivel dolgod van még, azzal úgyis (újra) találkozol
Ez persze nézőpont/hit kérdése. Én így tapasztaltam és hiszek az isteni gondviselésben.
Erről részletesen az új könyvemben olvashatsz, melynek címe: A találkozás, ami elrendeltetett.
Szerző: Ábrahám-Hörömpő Andrea – Lélekmozaikok
Ha szeretnél mélyebb önismeretet és felismeréseket a saját életed vonatkozásában, szeretettel ajánlom, a Lélekmozaikok című könyvemet. Megrendelhető itt: Lélekmozaikok könyvrendelés
A kapcsolatokról, elfogadásról, elengedésről szóló A találkozás, ami elrendeltetett című könyvemet megrendelheted itt: Megrendelés
Keresd a lelkedhez szóló napi gondolatokat a Lélekmozaikok Facebook oldalán is.
Szerző: dr. Hörömpő Andrea – Lélekmozaikok
Új írásaimat megtalálhatod itt: www.horompoandrea.hu
A Szeretet lélegzete, a Mert én látlak Téged..., A találkozás, ami elrendeltetett és a Lélekmozaikok című könyveimet itt rendelheted meg: Könyvrendelés
Access Bars-, Testkezelésekre, Facelift kezelésekre és tanfolyamokra itt jelentkezhetsz: Jelentkezés
Keresd a lelkedhez szóló napi gondolatokat a Lélekmozaikok Facebook oldalán is.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: