Lehetsz-e „sok” vagy „kevés”? Röviden: nem. Mindenki, aki ezt próbálja elhitetni veled, az manipulál, vagy kifogásokat keres és rád próbálja hárítani a felelősséget. Érdemes erre ébernek lenni, mert ha ezt látjuk, nem fogjuk magunkra venni és nem tartjuk hibásnak sem magunkat. Mégis miért dőlünk be annak, amikor ezt próbálják elhitetni velünk?
A viszonyítási pont, ami csak a fejünkben létezik
A párkapcsolatok egyik tipikus zsákutcája, amikor az egyik fél „soknak” vagy épp ellenkezőleg „kevésnek” tartja magát a kapcsolatban – vagy azért, mert kevés az önbizalma, vagy azért mert a másik fél vagy a környezet ezt próbálja vele elhitetni.
Már a kijelentés: nem kellek eléggé is butaság. Szinte az egész világ arról próbál meggyőzni minket, mintha lenne egy ideális kép, aminek meg kellene felelnünk, amihez fel kellene nőnünk, amilyennek lennünk „kellene”. Ha pedig úgy érezzük, mi nem olyanok vagyunk, akkor rögtön beindul a tudatalatti „kevés vagyok” mechanizmus, ami pedig valójában hazugság.
A sok vagy kevés érzése mindig az összehasonlításon alapul, pedig mindnyájan különlegesek és egyediek vagyunk, ezért nem érdemes magunkat másokhoz hasonlítani.
Elvárások nélkül
Ahelyett, hogy mernénk Önmagunk lenni, szerepeket játszunk és álarcokat veszünk fel, mert azt hisszük, így felelünk meg mások elvárásainak. A kérdés azonban csak az, hogy ezek az elvárások valóban léteznek-e? És ha léteznek, akkor vajon miért él bennünk egyfajta tudatalatti ösztön, hogy ezeknek meg kell felelnünk?
Ha önbizalmunk rendben van, és tisztán látjuk magunkat, nem akarunk másoknak megfelelni. Ha a társam nem szeret olyannak, amilyen vagyok, akkor nem szeret, az azt jelenti, hogy nem vagyunk egymásnak valók. Egy jól működő párkapcsolatban folyamatosan csiszolódik a két fél egymáshoz, de a változások nem erőszakosan és nem elvárásból mennek végbe.
Van, akinek Te vagy az igazi!
Hidd el, létezik a Földön valaki, akinek pont te vagy az igazi! Ahogy korábbi, Találkozások tükrében: létezik-e a tökéletes társ? című cikkemben írtam, nincs olyan, hogy „tökéletes társ”, csak olyan, hogy számodra tökéletes társ. Létezik valaki, aki pont úgy talál szépnek és csodálatosnak, ahogy vagy.
Az elfogadáson alapuló kapcsolatban nincsenek elvárások, és rájövünk, hogy mindaz, amit korábban azért tettünk, mert féltünk, hogy elveszítjük a másikat, megtehetőek szeretetből is. Egy ilyen kapcsolatban pedig mind a két fél folyamatosan növekszik és kiteljesedik.
Ahogy szoktam mondani, nem azért főzöm meg a férjemnek a kedvenc vacsoráját, mert elvárja, hanem azért, mert szeretem. És ez van, hogy azzal jár, hogy ha fáradt vagyok, nem főzök, és ezt ő megérti. Mindez pedig nincs hatással az önbecsülésemre és a kapcsolatunkra, ettől még nem érzem magamat kevesebbnek.
Áldozat szerep és alárendeltség
A kapcsolat akkor borul fel az egyensúlyából – már ha valaha is volt benne egyensúly – amikor feláldozzuk magunkat a társunkért. Amikor a másikat folyamatosan előtérbe helyezzük, azzal magunk fölé emeljük, és rögtön kialakul egy alá-fölérendeltségi kapcsolat. Erről részletesebben a Lélekmozaikok könyvemben írok.
Azt mondjuk, szeretjük a másikat, ezért adjuk fel érte magunkat – ez viszont vegyük észre, hogy mekkora önáltatás. A szeretet ugyanis Önmagunk szeretetével kezdődik. Ha szeretjük magunkat, akkor először is magunknak nem ártunk, nem csúszunk be az áldozat szerepbe. Ha a társunk szeret, akkor pedig ő sem várja el, hogy feladjuk érte magunkat, és mi sem érezzük, hogy erre szükség lenne. A valódi szeretetben elfogadás rejlik. Nem vagyunk sem sok, sem kevés, hanem pont úgy vagyunk jók, ahogy épp vagyunk.
Szerző: Ábrahám-Hörömpő Andrea – Lélekmozaikok
Ha szeretnél mélyebb önismeretet és felismeréseket a saját életed vonatkozásában, szeretettel ajánlom, a Lélekmozaikok című könyvemet. Megrendelhető itt: Lélekmozaikok könyvrendelés
A kapcsolatokról, elfogadásról, elengedésről szóló A találkozás, ami elrendeltetett című könyvemet előrendelheted itt: Előrendelés
Keresd a lelkedhez szóló napi gondolatokat a Lélekmozaikok Facebook oldalán is.
Szerző: dr. Hörömpő Andrea – Lélekmozaikok
Új írásaimat megtalálhatod itt: www.horompoandrea.hu
A Szeretet lélegzete, a Mert én látlak Téged..., A találkozás, ami elrendeltetett és a Lélekmozaikok című könyveimet itt rendelheted meg: Könyvrendelés
Access Bars-, Testkezelésekre, Facelift kezelésekre és tanfolyamokra itt jelentkezhetsz: Jelentkezés
Keresd a lelkedhez szóló napi gondolatokat a Lélekmozaikok Facebook oldalán is.
Én azoknak írok, akik már mernek tükörbe nézni. :-))
Ehhez is egy jó adag önismeret kell. :-)))