Néha csak egy mondat kell ahhoz, hogy helyrebillenjen Életünk. Egy gondolat, egy érzés, egy kérés, egy beszélgetés gyökeresen megfordít az utunkon. Ha Te is pozitív változásokat szeretnél tapasztalni, építsd be minél jobban beépítsd ezeket a hasznos gondolatokat a mindennapjaidba, és használd őket cselekvéseid iránytűjeként.
1. Békélj meg a múltaddal – bocsáss meg magadnak
A jelen az egyetlen, amit befolyásolni tudsz. Hogyha energiáidat felemészti a múlton való rágódás, akkor a jövődnek sem tudsz elég stabil alapot építeni.
Habár azt hisszük, a tanulásnak az iskolás évek befejezésével vége szakad, ez csak illúzió. Ugyanis az iskola helyett (vagy mellett) idővel az Élet veszi át a nagy Tanító szerepét. Tanulj a múlt történéseiből, hogy tapasztalataidnak köszönhetően egyre jobb döntéseket hozhass a jelenben.
2. Ne foglalkozz azzal, mások mit gondolnak rólad
Vannak olyan emberek, akik másokban még a szálkát is észre veszik, a saját életükben viszont még a gerendát sem látják meg. Ez azért is van így, mivel valószínűleg genetikailag belénk van kódolva, hogy kívülállóként más helyzetében előbb lássuk meg, mit „kellene” tenni, mint a sajátunkban. Azonban más emberek választása, számodra nem biztos, hogy járható út.
Ha úgy érzed, hogy segítségre van szükséged, válassz egy olyan személyt, akit hitelesnek tartasz. Beszéld át vele a helyzetet, majd mérlegelj, és dönts szabadon. És csak nevess azokon, akik azt hiszik, hogy „megmondják neked a tutit”.
3. Ne hasonlítsd az életed másokéhoz, és ne ítélkezz
Ez az előző pontnak a párja. Hiszen ugyanúgy, ahogy azzal sem célszerű foglalkoznod, mások mit gondolnak rólad, neked sem érdemes másokéhoz hasonlítanod az életed. Nem tudhatod, más milyen nehézségeken van már túl, vagy milyenek előtt áll. A te életed attól nem lesz jobb, maximum csak az egód tudod megnyugtatni a felesleges összehasonlítással. Az ítélkezés abból a hitből fakad, hogy tudni véled, te mit tennél a másik helyében. Azonban mivel nincs két egyforma helyzet, ezt valójában nem tudhatod. Ne dőlj be az egód hamis játékának!
4. Éld meg az érzéseidet
Az örömteli pillanatok megélése boldoggá tesz a jelenben. Azonban hajlamosak vagyunk a szőnyeg alá söpörni érzéseinket, ha rossz passzban vagyunk, fizikai vagy érzelmi fájdalmaink vannak.
Ne sajnáld könnyeidet! Sírj, ha sírnod kell, a sírás az érzelmi megtisztulás egyik jele, segít abban, hogy azt követően megújult erővel, stabil alapokra építsd a jövőt.
5. Problémák helyett gondolkozz megoldandó feladatokban
Már maga a szó: probléma olyan súlyos terhet rak a válladra, aminek következtében energiádat megcsapolja, és félelmet szül. A megoldás centrikus gondolkodás viszont az adott helyzet pozitív oldalára koncentrál, így felszabadítja belső erődet, ami kreativitásra sarkall.
A helyzettel való szembesülés és érzéseid megélése után tekints a szituációra megoldandó feladatként, és gyűjtsd össze, milyen módokon tudnád megoldani. Ha egyedül nem megy, kérj tanácsot olyantól, aki már átélt hasonló helyzetet.
6. Adj időt magadnak, ha arra van szükség
Vannak olyan időszakok az Életben, amikor azon túl, hogy megteszed mindazokat a lépéseket, amelyek szükségesek a feladat megoldásához és a boldogsághoz, egyszerűen csak az időre bízod a választ. Szembesülhetsz kérdésekkel, jó vagy rossz helyzetekkel, a válaszok vagy lehetőségek csak akkor érkeznek meg az életedbe, amikor készen állsz a befogadásukra. Amikor már megértél rá.
Ha megtanulod, hogy ne erőből akarj változtatni, hanem egyszerűen csak ráhangolod magad arra, hogy befogadd életedbe a változást, az idő nem ellenségeddé, hanem barátoddá válik.
7. Légy hálás mindenért, ami az életedben megjelenik
Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy bizonyos dolgok „járnak nekünk”. Ha nem tudjuk értékelni az olyan egyszerű dolgokat, mint egy pohár finom reggeli kávé, egy baráti jó szó, vagy az egészségünk, az Élet gondoskodhat arról, hogy nehézségeink szülessenek. Még a nehézségeinkért is érdemes hálásnak lenni, hiszen azok segítik elő leginkább fejlődésünket. Reggel ébredés után, nap közben vagy lefekvéskor, minden nap légy hálás valamiért.
8. Senki nem felelős a boldogságodért és az életedért – csak Te
Könnyű a főnökre, valamelyik családtagra, a szomszédra, az időjárásra, a „válságra” vagy akármilyen külső körülményre fogni, hogy miért nem érzed magad jól a bőrödben. Pedig nem a körülmények, hanem az arra adott reakcióid döntik el, hogy érzed magad.
Ha úgy érzed, kibillentél az egyensúlyból, mondogasd azt magadnak: Szeretem magam. Én vagyok a felelős. Van választásom. Ezzel a három rövid megerősítéssel helyreállítod önbizalmad, így optimistábban tudsz a jövőbe tekinteni.
9. Nosce Te Ipsum – vagyis Ismerd meg Önmagad
Mi az amire igazából vágysz? Mi a küldetésed ebben az életben? Mi az, amit még ha nem fizetnének érte, akkor is szívesen csinálnál? Vagy pont ellenkezőleg: ha annyi pénzed lenne, hogy már soha az életben nem kellene dolgoznod, akkor is csinálnál? Sokszor azért vagyunk boldogtalanok, mert magunkra erőszakolunk olyan szerepeket, amelyek egyáltalán nem nekünk valók.
Nincsenek jó vagy rossz vágyak. Nincsenek jó vagy rossz munkák, hivatások. Mindezek nagyon szubjektív értékítéletek, amelyek mindenkinek csak a saját nézőpontjából értelmezhetőek.
Találd meg saját hivatásod. Kiváló technikák, meditációk léteznek, melyek segítenek abban, hogy összhangba kerülj önmagaddal. Hallgass a belső hangodra.
10. Legyenek belső motivációból fakadó céljaid
Célok nélkül csak hajókázunk Életünk tengerén, nem érhetünk el eredményt. Akkor tudsz jó célokat kitűzni, ha az előző ponton: Önmagad megismerésén túljutottál. Akkor jó egy cél, ha reális marad, mégis kihívásnak érzed. Így megmarad belső motivációd, hogy minden nap tegyél valamit az érdekében. Akkor tudod, hogy az Önmagadhoz vezető utadon vagy, ha a lépéseket könnyűnek éled meg, ha nem erőből, hanem szívből cselekszel.
Válassz ki egy vagy két területet életedből, amin legsürgetőbbnek érzed a változást. Tűzz ki olyan célokat, amelyek kellően motiválnak. A céljaid mindig saját igényből fakadjanak, ne mások elvárásának akarj megfelelni. Bontsd őket apró rész-célokra, tegyél minden nap értük, és ha elérted őket, ünnepeld meg sikereidet.
11. Kérj – és megadatik
Ez az egyik legcsodálatosabban működő elv, aminek gyakorlása során sokszor fogod azt tapasztalni, mintha „csodák” történnének az életedben. Be kell látni, hogy egyedül sokkal nehezebben, vagy sokkal hosszabb idő alatt jutunk el álmaink megvalósulásához. Mintha elfelejtettünk volna kérni – pedig a szívből jövő kérés erejével semmi nem versenyezhet. Kéréseddel egy időben elküldöd az Univerzumnak, hogy mire van szükséged. Ha befogadóan várod a választ, és ha megértél rá, az hamarosan megjelenik az Életedben. Merj hangot adnod vágyaidnak és kérj!
12. Higgy
Higgy Önmagadban. Az álmaidban. A céljaidban. A hittel való kérés olyan utakat nyit meg előtted, amire nem is gondoltál eddig. A kérés után sokan nem tudnak hinni abban, hogy ők megérdemlik azt, amit kérnek. Ezzel blokkolják, hogy vágyuk valójában megjelenjen életükben. Nem kerülnek összhangba vele. Bármilyen helyzetben is legyél, higgy önmagadban, hidd el, hogy van megoldás, és kérésed meghallgatásra lelt.
13. Figyelj a jelekre
Jeleket folyamatosan kapunk, csak sokszor annyira elveszünk a mindennapok forgatagában, hogy észre sem vesszük őket. Ekkor szokott előfordulni, hogy „betör a krach”, és az Élet egy hatalmas jelet küld, amelyet már nem tudunk figyelmen kívül hagyni. Legyen ez anyagi gond, betegség vagy veszteség, minden jelez számunkra valamit. Az alázat hiányát, vagy azt, hogy eltévedtünk, és ha ezen az úton megyünk tovább, azzal csak távolabb kerülünk valódi Önmagunktól.
Ha kérést küldtél az Univerzumnak, figyeld a jeleket, amelyek érkeznek. A jelek lesznek a visszajelzések. Alkalmazhatod őket akkor is, ha racionálisan nem tudsz dönteni egy adott helyzetben: ha nem tudod, balra vagy jobbra indulj. Kérj jeleket, figyelj a megérzéseidre, és a válaszok hamarosan megérkeznek életedbe.
+1. Mosolyogj
Bearanyozod vele saját napodat és mások életét. Olyan ajándék, amit ingyen adhatsz minden nap, hiszen semmibe nem kerül.
Szerző: Ábrahám-Hörömpő Andrea – Lélekmozaikok
Keresd a lelkedhez szóló napi gondolatokat a Lélekmozaikok Facebook oldalán is.
Szerző: dr. Hörömpő Andrea – Lélekmozaikok
Új írásaimat megtalálhatod itt: www.horompoandrea.hu
A Szeretet lélegzete, a Mert én látlak Téged..., A találkozás, ami elrendeltetett és a Lélekmozaikok című könyveimet itt rendelheted meg: Könyvrendelés
Access Bars-, Testkezelésekre, Facelift kezelésekre és tanfolyamokra itt jelentkezhetsz: Jelentkezés
Keresd a lelkedhez szóló napi gondolatokat a Lélekmozaikok Facebook oldalán is.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: