Itt a nyár, és egyre jobban érzed Te is, hogy mind a testednek, mind a lelkednek is szüksége van pihenésre és felfrissülésre. Ha meg tudod oldani, hogy egy-két hétre kiszakadj a rohanó mindennapok világából, az a legjótékonyabb hatású felüdülés. De az se vegye el a kedved, ha idén nem tudsz elmenni nyaralni. Összegyűjtöttem néhány lélekfrissítő lehetőséget, amiből kedved szerint válogathatsz.
1. Az ingyenes szabadtéri koncertek varázsa
Ilyenkor nyáron megnövekszik a szabadtéri rendezvények száma: fesztiválok, falunapok, ingyenes koncertek tömkelegéből választhatsz Te is, ha szemfüles vagy. Ha az időjárás is kegyes hozzád, olyan élményekkel gazdagodhatsz, amelyek feltöltik energiakészleteidet néhány hónapra.
Néhány héttel ezelőtt volt szerencsém egy ingyenes majdnem két órás Rúzsa Magdi koncertet élvezni az egyik péntek délutánon. Rúzsa Magdit már nagyon szerettem volna élőben hallani, de eddig még nem sikerült egyszer sem. Az ő dalai különleges ERŐvel bírnak, amelyek egyszerűen simogatják a lelket. Ezt az erőteljes hatást megsokszorozta az, hogy a dalok Szeged legszebb parkjában, a szabad téren szálltak olyan hangerővel, ami egészen szívem-lelkem legmélyéig hatolt. Az összhatás maga volt a csoda, a Jelenlét EREJE pedig szinte tapintható volt.
2. Nyugágyon a nyugalomért
Ha kertes házban élsz, vagy ha van erkélyed, ne sajnáld magadtól az időt, és legalább hétvégén, de akár hetente többször is feküdj ki egy nyugágyra egy-két órára. Lazulj el, próbálj ne gondolni semmire, csak érezni a természet érintését. A napot, a lágy szellőt, a madarak énekét, a legyek zümmögését. Ez a pihenés több, mintha csak egyszerűen ledőlnél otthon az ágyon. A természet láthatatlan, de nagyon is jól érezhető energiája nagyon frissítően hat, amiért lelked is nagyon hálás lesz Neked.
3. Séta a parkban
Ha nincs saját kerted, erkélyed, sétálj el egy közeli parkba, vagy a város széli zöld területre, feküdj le a fűre, és add át magad a teljesség érzésének. Lehet akár családi program is, ahol mindenki kedve szerint el tudja tölteni az időt. Egy esti piknik, egy jó beszélgetéssel, önfeledt nevetéssel igazi élmény lesz számodra is.
4. Vedd meg azt, amit már hónapok óta kinéztél magadnak
Biztos van olyan dolog, amit már hónapok óta kinéztél magadnak, de valahogy mégsem vetted meg. Ne sajnáld magadtól az apró ajándékokat. Legyen az egy könyv, egy ruha, egy táska, egy finom ebéd, egy látogatás a kozmetikusnál, vagy ehhez hasonló apróságok, megérdemled, hogy megvedd magadnak. Ha bárki az ellenkezőjét állítja, hivatkozz rám. 🙂
Lepd meg magad havonta egyszer olyan dologgal, amire már régóta vágysz. Nem kell, hogy nagy értékű legyen, csak valami apróság. A lelked örömtáncot jár majd utána, és minden pillanatban, amikor ránézel a saját magadnak vásárolt ajándékra, boldogság fog eltölteni. Kellenek ezek az új, friss energiák az Életedbe.
5. Lepd meg magad egy exkluzív élménnyel
Ha nyaralásra nem is futja a költségvetésből, félévente egyszer megérdemelsz egy igazán exkluzív élményt. Ez mindnyájunknak mást jelent, ezért csak Te tudhatod, mi az, amire lelked mélyen igazán vágysz. Ez egy olyan dolog legyen, amit csak magadért szeretnél. Nem a férjed, feleséged, családod, gyereked vagy bárki más miatt. A lelked legmélyéből fakadjon a vágy, ez rejti a megvalósulásban lévő valódi, elementáris ERŐT.
Lehet ez tárgyi dolog, vagy egy koncert, színház, rövid, 2-3 napos wellness hétvége is. Nem az anyagi értéke a lényeg, hanem az a HATÁS, amit lelkedben kifejt. Ugyanakkor ez az előző pontban lévő dolognál általában drágább, ezért pont ebben rejlik az EREJE is.
Hajlamosak vagyunk ugyanis azt hinni, hogy nem érdemlünk meg nagyobb dolgokat. Így helyzetedhez képest törekedj arra, hogy bizonyítsd ÖNMAGADNAK (ne másoknak, hiszen az csak az egó illúziója), hogy megérdemled azt, amire vágysz. Ha ezt megteszed, érezni fogod az Önmagadban, mélyről feltörő ERŐ hatását. Ez energiákat fog felszabadítani benned, aminek még a létezéséről sem tudtál. „Beindít”, mint a rakéta, és ellát azzal az üzemanyaggal, ami szükséges a mindennapjaidhoz.
+1. Tölts el egy különleges napot a Kedvessel
Ha párkapcsolatban élsz, különösen fontos, hogy megtaláld az egyensúlyt az egyedül és az együtt töltött idő között. Mert mind a kettőre szükség van. Az előző pontokban leírtakat egyedül is megteheted, és néha kifejezetten jótékony hatású, ha egyedül éled át őket, de fontos, hogy legyenek közös programok is, mely mindkét fél számára különlegesek.
Lehet ez egy mozi, kirándulás egy közeli városba, strandolás, egy meglepetés ebéd vagy vacsora, akármi. Szánjatok minőségi időt egymásra, lepd meg egy olyan dologgal, amit mindketten szerettek, így az élmény mindkettőtök számára különleges lesz. A nyugalom, a boldogság és az öröm érzése megduplázódik, ha ezeket a pillanatokat együtt élitek meg.
Van még néhány hét a nyárból, próbáld ki egymás után a fenti tippeket, és számolj be az eredményükről. 🙂
Szerző: Ábrahám-Hörömpő Andrea – Lélekmozaikok
Keresd a lelkedhez szóló napi gondolatokat a Lélekmozaikok Facebook oldalán is.
Szerző: dr. Hörömpő Andrea – Lélekmozaikok
Új írásaimat megtalálhatod itt: www.horompoandrea.hu
A Szeretet lélegzete, a Mert én látlak Téged..., A találkozás, ami elrendeltetett és a Lélekmozaikok című könyveimet itt rendelheted meg: Könyvrendelés
Access Bars-, Testkezelésekre, Facelift kezelésekre és tanfolyamokra itt jelentkezhetsz: Jelentkezés
Keresd a lelkedhez szóló napi gondolatokat a Lélekmozaikok Facebook oldalán is.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: