Azt tapasztalom, sokan ellenállunk a változásnak. Félünk tőle, negatív dolognak tartjuk, és még akkor is, ha nem válik be számunkra, inkább ragaszkodunk a jól ismert helyzeteinkhez és mintáinkhoz, minthogy lépjünk. Aztán persze az Élet néha úgy dönt, lép helyettünk. Hiszen a változás nem ellened, hanem érted van. Te is tapasztaltad már?
1. Komfortzóna – az álmok világának előszobája A szakirodalom komfortzónának hívja azt a területet, amiben jól, komfortosan érzed magad, ezáltal nehezedre esik kimozdulni onnan. Azonban tudnod kell, hogy minden álmod, vágyad, célod, minden „csoda”, fejlődés és nagy valószínűséggel az, aki Te valójában vagy, ezen a komfortzónán kívül található.
A komfortzóna határait azonban a félelem kerítése veszi körbe. Ezek a félelmek tartanak téged egy helyben, a kerítés nagysága pedig a félelmeid nagyságától függ. Egész életedet leélheted úgy, hogy nézed a kerítés mögül a csodás külvilágot. A külvilágot, amit általában szebbnek, jobbnak, „tökéletesebbnek” hiszel, mint amilyen valójában, azonban ami hiába vonzza a szemedet, ha a szívedet megbénítja a félelem.
Ha túl magas a kerítés, ráadásul szögesdrótok szövevényes hálózata fonja át, és az alapjai is olyan mélyek, stabilak, amit csak nagyon nehéz, fáradságos munkával tudsz felkutatni, úgy gondolhatod, nem is éri meg a sok munka és vesződés. Ezért könnyen megelégedhetsz saját kis világod illuzórikus szépségével.
2. A félelem kerítése Miből is áll ez a kerítés, ami körbefog? Félelmeid legtöbbször egy vagy több múltbeli negatív tapasztalaton alapulnak. Ez, ha szerencséd van, a tudatos elmédben tárolódó emlék, aminek a feldolgozását, megélését elmulasztottad. Azonban az esetek többségében olyan tudat alatt bujkáló félelemmel találkozhatsz szakértő személyek vagy módszerek segítségének köszönhetően, amelyek megéléséhez hihetetlen mértékű tudatosságra van szükség.
A félelem lehet „családi örökség” is, ami a nevelés során beléd ivódott valós vagy annak vélt gondolatok hatására született meg lelkedben. Ha te is olyan családban nőttél például fel, ahol „bűnnek” titulálták a válást, akkor mindent megteszel, hogy összetartsd a családot, még akkor is, hogyha mindenki boldogtalan benne. Ezeknek a hiedelmeknek a megváltoztatásán, törlésén csakis tudatos munkával lehet túljutni.
Végül, de nem utolsó sorban pedig a veszteségtől való félelem az, ami azt eredményezi, hogy a kerítésed közelébe sem mész. A veszteség megnyilvánulhat családtag, társ, barát, barátnő, végső soron pedig önmagunk elvesztésében. A halálfélelem tudat alatt számos tetted motiválhatja, leküzdésének legfőbb eszköze pedig az lesz, ha tudatosítod magadban azt, hogy habár fizikai tested vonatkozásában beszélhetsz halálról, a lelked esetében azonban ez nem létezik. A halálfélelem leküzdésében segítséget nyújthat egy korábbi cikkem, amelyet itt olvashatsz.
3. A tudatosság, mint eszköz A tudatosodás azt az utat jelöli, ahol tetteidet egyre nagyobb mértékben a félelem helyett a szeretet motiválja. A tudatosodás lépcsőfokai olykor fájdalommal járnak, de könnyebb megélni ezt a fájdalmat, ha tudod, hogy ez az út természetes velejárója, a tisztulási folyamat része.
Minden egyes lépés, amit tudatosan teszel Önmagadért, egy apró kis vágás a kerítéseden. Sok lépés után pedig egyre inkább azt veszed majd észre, hogy látszólag könnyedén tűnt el a szúrós kerítés egy darabkája. Az, hogy teljesen eltűnjön, legtöbbször sok időbe telik, de ne legyünk telhetetlenek magunkkal, és értékeljük már az apró sikereket is.
4. Ellenállás helyett megadás A legtöbben ott követik el a legnagyobb hibát, hogy fejjel rohannak a kerítésükbe, majd hihetetlen ellenállást fejtenek ki, húzzák, vonják, erőszakkal próbálják eltüntetni az útjukból. Végre ki szeretnének jutni az olykor gondokkal terhes világukból.
Az erő azonban ellenerőt vált ki, és nem érnek el más eredményt, mint azt, hogy jól belegabalyodnak a drótba, aminek következtében magukat is megsebzik.
Amikor már ott fekszel a kerítés alján, sebektől vérezve, mit teszel? Megadod magad, és azt mondod, történjen, aminek történnie kell… Megszűnik az erőlködésed, megszűnik az akarásod. És ekkor lehet, hogy rád talál valaki, aki segít lefejteni rólad a kerítés darabkáit, bekötözi sebeidet, és néhány kedves szóval megvigasztal. Azután megmutatja neked a drótvágó szerszámot, és azt, hogyan használd. Így az álmaid már nem is tűnnek olyan elérhetetlennek…
5. A változás a belső világodban kezdődik Van, aki sokáig jól elvan a kis kerítésén belül, azonban meglát valamit a kerítésen túli világban, ami arra kezdi sarkallni, hogy kilépjen eddigi keretei közül.
Ez sokszor megadja a kezdő lökést, motivációt arra, hogy lépj, de nem szabad elfelejteni, hogy az igazi változás a belső világodban kezdődik. Belső világod fejlesztése persze nem zajlik le néhány hét vagy hónap alatt, így a türelem gyakran próbára tesz. Azonban nem szabad elfelejtened, hogy mindig meglesz az eredménye. Légy hálás az apró sikerekért.
6. Hagyjunk fel a kifogásokkal és az elvárásokkal
Az elvárások annak az illúzióját keltik, hogy tudjuk, minek kellene lenni. Ítéletet alkotunk valamiről vagy valakiről, és ehhez a fejünkben létező gondolatnak valóság szerepet tulajdonítunk. Ez pedig saját magunk frusztrálásán kívül nem vezet sehova.
Annak az elfogadása, hogy nem feltétlenül tudjuk, az adott helyzetben mi a legjobb számunkra, ezért átadjuk magunkat és a történéseket az „égieknek” már nagyon tudatos személyiséget feltételez.
A kifogások is hasonló illúzió szülöttei. Az előbbi válás példánál maradva, sokan a gyermeket használják a legnagyobb kifogásként arra, hogy miért nem válnak el. A valóságban senki nem boldog: se anyuka, se apuka, sem a gyerekek. Mégis a szülők egy látszat boldogságban élik életüket, ami azonban pont a gyermekek számára a legkimerítőbb.
7. A változás nem ellened, hanem érted van Van egy álmod? Tegyél érte! – hangzott el a Boldogság nyomában című sikeres Will Smith filmben is. Ha változásra van szükség, mindig az a legjobb, ha te magad ismered fel, és lépsz. Azt kell tudatosítanod magadban, hogy a változás önmagában egy lehetőség. Lehetőség egy boldogabb és jobb életre. Ha lépsz, akkor már nem veszíthetsz.
Helyzeted mindenképp jobb lesz, hiszen a legrosszabb, ami történhet az, hogy gazdagabb leszel egy tapasztalattal. Ha nem lépsz, akkor az Élet előbb vagy utóbb rákényszerít arra, hogy megindulj az utadon. Ugyanis az Élet tudja azt, hogy a lélek fejlődni szeretne, ezért gondoskodik arról, hogy ez meg is történjen.
+1. Lélekszárnyakon álmaidért A jó hír azonban az, hogy ha lépésről lépésre teszel az álmaidért, egyszer csak azt veszed majd észre, hogy szárnyad nőtt, és könnyedén kirepülsz a kerítésed mögül. Felfedezed, hogy a kerítés mögötti világ tényleg csodálatos, és oda juthatsz el, ahová csak szeretnél…
Mert a türelem és tudatosság lélekszárnyakat terem(t).
Szerző: Ábrahám-Hörömpő Andrea – Lélekmozaikok
Ha szeretnél mélyebb önismeretet és felismeréseket a saját életed vonatkozásában, olvasd el a Lélekmozaikok című könyvemet, amit megrendelhetsz itt: Lélekmozaikok könyvrendelés
Ha szeretnél jelentkezni az Elengedés a gyakorlatban workshopra, kattints ide: Jelentkezés
Keresd a lelkedhez szóló napi gondolatokat a Lélekmozaikok Facebook oldalán is.
Szerző: dr. Hörömpő Andrea – Lélekmozaikok
Új írásaimat megtalálhatod itt: www.horompoandrea.hu
A Szeretet lélegzete, a Mert én látlak Téged..., A találkozás, ami elrendeltetett és a Lélekmozaikok című könyveimet itt rendelheted meg: Könyvrendelés
Access Bars-, Testkezelésekre, Facelift kezelésekre és tanfolyamokra itt jelentkezhetsz: Jelentkezés
Keresd a lelkedhez szóló napi gondolatokat a Lélekmozaikok Facebook oldalán is.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: