Állj meg. Nézz szét. Indulj. Emlékszel még, amikor kisgyermekként szüleid ezeket az iránymutatásokat adták neked, mielőtt átmentél egy forgalmas úton? Mi köze a gyermekként kapott instrukcióknak a boldogsághoz? És miért nem alkalmazzuk őket felnőtt fejjel?
David Steindl-Rast
Mindig különös élmény egyházi tanítókat hallgatni hétköznapi, világi kérdésekről. Néhány évvel ezelőtt Justin Belitz ferences rendi szerzetes Sikerről szóló tanításán vehettem részt Budapesten. A személyéből áradó harmónia, jókedv és szeretet igazi élménnyé varázsolta előadását, és még hitelesebbé tette mondanivalóját. Ezt az érzést elevenítette fel ma bennem David Steindl-Rast osztrák születésű amerikai bencés szerzetes, teológus, pszichológus és író Boldog akarsz lenni – légy hálás című TED előadása.
Sokan úgy gondolják, hogy a boldogság érzése kelti fel bennük a hálát – azonban a valóságban a sorrend pont fordított. A boldogságot nagyon sokan kutatták már, pszichológusoktól kezdve neurológusokon át, a tudomány sokoldalú és sokat tanult képviselőin át. A sok elmélet azonban mit sem ér, ha nem tudod a gyakorlatba átültetni, és a boldog pillanatokat mindennapjaid során megélni.
David atya szerint a hála mindennapi, folyamatos gyakorlása az, ami boldoggá tesz. Hálát akkor érzel, ha részesülsz valami értékes dologban, amit ajándékként kapsz. Hogyan teheted mindezt életed részéve hosszú távon és folyamatosan? Úgy, hogy minden egyes pillanatot ajándékként élsz meg. Hiszen nincs biztosíték afelől, hogy lesz következő… A pillanatban rejlő lehetőség életed legfontosabb ajándéka, amit valaha is kaphatsz, és pont emiatt lehetsz hálás érte. Ha nem élsz a jelen pillanatba vetett lehetőséggel, akkor az a pillanat elveszett, nem tudod már újraélni. Mindez azonban nem jelent problémát, hiszen azok, akik hibáznak, új lehetőséget kapnak. Mindig várnak rád új lehetőségek. Ha kihasználod a pillanat nyújtotta lehetőséget, kezedben lesz boldogságod kulcsa.
Vajon mindenért hálás lehetek? – Teszed fel a kérdést magadban.
Akármennyire is nehéz tudomásul venni, a nehézségekben is benne rejlik a lehetőség. A kihívás, hogy felülemelkedj a lehetőség kihasználásának a szintjére. Hogy tanulj belőle, hogy próbára tedd magad, hogy elméleti tudásod beépüljön a gyakorlatba. Az új dolgok megtanulása olykor fájdalommal jár.
“A hála a boldogságod kulcsa.”
A nehézségek valójában lehetőségek. A lehetőségek ajándékok. Az értékes ajándékok pedig magukban rejtik a hála érzését. Ha hálás vagy nem félsz. Ha hálás vagy, nem a hiány, hanem az elégedettség érzése jár át. A hála a boldogságod kulcsa.
Miért nem veszed akkor észre lehetőségeidet?
Azért, mert átrohansz az életen. Hogy ezt elkerüld, állíts stoptáblákat az utadra. Észleld a magad körül lévő világot minden érzékszerveddel: szemeddel, füleddel, orroddal, kezeiddel, de ami talán ennél is fontosabb: a szíveddel. Ehhez kell a csend, amit, akár a pillanat töredékéig is, de biztosítanod kell magadnak. Így az a pillanat már nem volt hiába. Az a pillanat magában rejti az ajándékot. Az értéket. A hálát. A boldogságot. Amikor kulcsoddal kitárod szíved kapuját, a lehetőségek betérnek a nyitott kapun, kreativitásra sarkallnak és cselekvésre késztetnek.
Ne vágtass át az életen. Inkább állj meg. Nézz szét. És indulj.
Szerző: Ábrahám-Hörömpő Andrea – Lélekmozaikok
Forrás: Wikipédia, TED
Szerző: dr. Hörömpő Andrea – Lélekmozaikok
Új írásaimat megtalálhatod itt: www.horompoandrea.hu
A Szeretet lélegzete, a Mert én látlak Téged..., A találkozás, ami elrendeltetett és a Lélekmozaikok című könyveimet itt rendelheted meg: Könyvrendelés
Access Bars-, Testkezelésekre, Facelift kezelésekre és tanfolyamokra itt jelentkezhetsz: Jelentkezés
Keresd a lelkedhez szóló napi gondolatokat a Lélekmozaikok Facebook oldalán is.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: